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巣ごもりの「運動不足」対策

わたしは家で仕事をしているため、運動不足になりがち です。コロナ禍で「巣ごもり」という言葉が生まれ、家にいて運動不足の方は多いのではないのでしょうか。でも「家での運動は飽きるし続かない」、そんなお悩みの一助になる内容をお伝えします。なぜ家で...
2025.04.08
健康

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この記事を書いたひと

しんトラ
しんトラ

横浜市在住で鍼灸マッサージ師のしんトラです。

鍼灸マッサージの治療家になってから2025年で16年目になりました。
職業柄、健康について考えることが多く、健康や癒しになりそうなことを発信していきます。

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