健康 巣ごもりの「運動不足」対策 わたしは家で仕事をしているため、運動不足になりがち です。コロナ禍で「巣ごもり」という言葉が生まれ、家にいて運動不足の方は多いのではないのでしょうか。でも「家での運動は飽きるし続かない」、そんなお悩みの一助になる内容をお伝えします。なぜ家で... 2025.04.08 健康